こんにちは！中野坂上の美容室 Re:ta Hair【リタヘア】店長のじゅんぺーです💇♂️
皆さんは、「ヘアカラーとパーマって、結局どっちが髪を傷めるんだろう？」って、素朴な疑問を抱いたことはありませんか？
「昔はカラーの方が髪を傷めるって聞いたけど、最近はパーマの方がダメージが大きいように見えるな…」と感じている方も多いかもしれませんね。
今回は、そんな皆さんの長年の疑問に、僕たちプロの美容師が化学的な視点も交えながら、正直にお答えしていきます！それぞれの施術が髪にどんな影響を与えるのか、そして「見た目のダメージ」と「髪の内部のダメージ」の違いまで、とことん深掘りしていきますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね！きっと、あなたのヘアケアに対する考え方が変わるはずです！👍
昔の常識は通用しない！？「カラーよりパーマが痛む」は本当か？
一昔前、つまり僕が美容師になったばかりの頃は、「ヘアカラーの方がパーマよりも髪を傷める」という認識が一般的でした。特に、強い脱色力を持つブリーチや、アルカリ度の高いカラー剤が主流だった時代は、カラーによる髪のダメージが深刻だったのも事実です。
しかし、時代は流れ、ヘアカラー剤もパーマ剤も、日々進化を遂げています。特に近年は、髪への負担を軽減しつつ、美しい仕上がりを追求した製品が続々と登場しています。
そんな中で、「パーマの方が髪を傷める」と感じるお客様が増えたのは、なぜだと思いますか？
それは、パーマが髪の「形」そのものを変える施術であり、その変化が見た目や手触りでより明確な「ダメージ」として現れやすいからなんです。
- カラー（ブリーチ以外）で髪がちぎれることはほとんどない：
通常のヘアカラー単体であれば、髪が途中でプツッとちぎれるほどの深刻なダメージに至ることは稀です。乾燥やパサつき、ツヤの低下といった「質感のダメージ」が主な症状です。 - しかし、パーマはやりすぎると「ちぎれる」ことがある：
一方で、パーマは薬剤の選定や放置時間を誤ると、髪がゴムのように伸びたり、最悪の場合、施術中に髪がちぎれてしまったりするリスクがあります。これは、パーマが髪の内部構造を大きく変化させる施術だからなんです。
つまり、「髪の構造そのものを破壊する度合い」という観点で見ると、パーマの方がより深刻なダメージを与えやすい、と言えるでしょう。
ヘアカラーの仕組みと髪へのダメージ
まずは、ヘアカラーがどのように髪に作用し、どんなダメージを与えるのかを見ていきましょう。
ヘアカラーの化学プロセス
ヘアカラーは、主に以下の3つのステップで髪に色を定着させます。
- キューティクルを開く（アルカリ剤）：
カラー剤に含まれる「アルカリ剤」が、髪の表面を覆うキューティクルを無理やり開かせます。これにより、染料や脱色剤が髪の内部へと浸透できるようになります。 - メラニン色素を分解・脱色する（酸化剤）：
「酸化剤（過酸化水素）」が髪本来の色素であるメラニン色素を分解し、髪を明るくします。この時、メラニン色素が削られるため、髪の内部が空洞化し、強度が低下します。 - 染料を発色・定着させる（染料）：
髪の内部で染料が酸化剤と反応し、発色して髪に色を定着させます。
この一連のプロセスで、髪は少なからずダメージを受けます。
標準的なヘアカラーが与えるダメージ
ブリーチを使わない一般的なヘアカラーであれば、主なダメージは以下の通りです。
- キューティクルの損傷：
キューティクルが開閉する際に損傷を受け、剥がれやすくなります。これにより、髪の内部のタンパク質や水分が流出しやすくなり、パサつきや手触りの悪化につながります。 - タンパク質の流出：
髪の内部にあるタンパク質（ケラチン）が、カラー剤の作用で流出してしまうことがあります。これにより、髪のハリコシが失われ、弱々しくなります。 - 水分量の低下：
アルカリ剤の作用により、髪の水分保持能力が低下し、乾燥しやすくなります。
Re:ta Hair【リタヘア】のカラーが上手い美容師は、これらのダメージを最小限に抑えるため、お客様の髪質に合わせた最適な薬剤選定と塗布技術を心がけています。中野坂上の美容室として、髪の健康を第一に考えています。
最もダメージが大きい「ブリーチ」
ヘアカラーの中でも、特に髪に大きなダメージを与えるのが「ブリーチ」です。
- メラニン色素の「強力な」分解：
ブリーチは、髪のメラニン色素をより強力に分解し、髪を大幅に明るくします。このプロセスで、髪の内部にあるタンパク質や脂質も大きく損傷し、流出が加速します。 - 髪の骨格破壊、軟化のリスク：
メラニン色素だけでなく、髪の「骨格」を形成するシスチン結合の一部も切断されてしまうため、髪の強度が著しく低下します。これにより、以前の記事でも解説した「髪の軟化」という、ゴムのように伸びてしまう状態になるリスクが高まります。
ブリーチは、髪の内部構造そのものを大きく変化させるため、通常のヘアカラーよりもはるかに深刻なダメージを与えます。だからこそ、Re:ta Hair【リタヘア】のブリーチが上手い美容師は、お客様の髪の体力を見極め、ダメージを最小限に抑えるための技術と知識を常に磨いています。デザインカラーやハイライトカラーを安全に楽しんでいただくために、最高級のケア剤を使用し、お客様の髪を保護しています。
パーマの仕組みと髪へのダメージ
次に、パーマが髪に作用する仕組みと、それに伴うダメージを見ていきましょう。
パーマの化学プロセス
パーマは、髪の形を記憶させるために、髪の内部構造を一度バラバラにし、再構築する施術です。
- 髪の結合を切断する（還元剤）：
パーマ液の1剤に含まれる「還元剤」が、髪の主成分であるタンパク質同士を結びつけている「シスチン結合」という強固な結合を、意図的に切断します。これにより、髪が柔らかくなり、形を変えやすい状態になります。 - 新しい形に固定する（ロッドと酸化剤）：
髪をロッドに巻いたり、ストレートアイロンで形を整えたりした後、パーマ液の2剤に含まれる「酸化剤」を塗布します。この酸化剤が、切断されたシスチン結合を新しい形で再結合させ、髪にパーマの形を記憶させます。
このプロセスも、髪に大きな負担を与えます。
パーマが与えるダメージ
- シスチン結合の切断・再結合：
髪の骨格であるシスチン結合を強制的に切断し、再結合させるため、髪の強度が著しく低下します。結合の一部が完全に再結合されずに残ってしまうこともあり、髪の弾力やハリコシが失われやすくなります。 - タンパク質の変性・流出：
パーマ剤に含まれるアルカリ剤や還元剤の作用で、髪のタンパク質が変性したり、流出したりします。これにより、髪がゴワついたり、パサついたり、最悪の場合「軟化」してしまうリスクも伴います。 - キューティクルの損傷：
パーマ剤もキューティクルを開かせるため、その損傷により、髪の内部成分が流出しやすくなります。
Re:ta Hair【リタヘア】の美容師は、お客様の髪質やダメージレベルをしっかり見極め、最適なパーマ剤と放置時間で、美しいカールやストレートを実現します。中野坂上の美容院として、お客様の髪を傷めないパーマ施術を心がけています。
熱ダメージが加わる「デジタルパーマ」
最近人気の「デジタルパーマ」は、従来のパーマに加えて「熱」の力が加わるため、さらにダメージのリスクが高まる可能性があります。
- タンパク質の熱変性：
デジタルパーマは、パーマ液の作用と同時にロッドに熱を加えることで、髪の内部のタンパク質を熱で変性させ、形状を記憶させます。この熱変性が過度になると、髪が硬くなったり、乾燥がひどくなったり、最悪の場合「焦げ付く」ようなダメージにつながることもあります。 - 髪の水分喪失：
高温で髪を加熱するため、髪の内部の水分が奪われやすく、乾燥やパサつきを招きやすくなります。
Re:ta Hair【リタヘア】は、パーマが上手い美容室として、デジタルパーマの熱ダメージを最小限に抑えるための技術と、最新のケア剤を使用しています。お客様の髪質に合わせた適切な温度設定と時間管理で、ダメージを抑えた美しいカールを実現します。
結局、ヘアカラーとパーマってどっちが痛むの！？
さて、いよいよ核心に迫りましょう！
それぞれの化学プロセスとダメージのメカニズムを見てきた上で、どちらがより髪を傷めるのか、僕なりの見解をお伝えします。
結論としては、髪の「構造」そのものへのダメージという観点では、パーマの方がより深刻なダメージを与えるリスクが高いと言えます。
- パーマ：
髪の骨格であるシスチン結合を直接切断・再結合させるため、髪の強度や弾力を大きく損なう可能性があります。やりすぎると、髪がゴムのように伸びたり、ちぎれたりするほどのダメージにつながることがあります。 - ヘアカラー（ブリーチ以外）：
キューティクルの損傷やタンパク質の流出が主なダメージで、髪の質感や手触りが悪くなることが多いですが、髪の骨格そのものが破壊されることは比較的少ないです。 - ブリーチ：
これはパーマと並ぶ、あるいはそれ以上に髪の構造を破壊する可能性のある施術です。メラニン色素だけでなく、シスチン結合も大きく損傷するため、髪の軟化やちぎれの原因となります。特にブリーチ毛へのパーマは、非常に高い技術と知識が求められます。
だから、もし「髪がちぎれる」というような見た目のダメージで判断するなら、パーマやブリーチの方がリスクが高い、と言えるでしょう。
最も大切なのは「美容師の技術」と「髪の状態」！
ここまで色々と比較してきましたが、最終的に最も大切なのは、「施術を行う美容師の技術と知識」そして「お客様の髪の健康状態（体力）」です。
- 過度なオーバープロセスは厳禁：
どんなに良い薬剤を使っても、美容師が髪の状態を見極めずに過度な処理をしてしまえば、髪は簡単にダメージを受けてしまいます。適切な薬剤選定、放置時間、そして丁寧な塗布・巻付け技術が不可欠です。 - 髪の体力には限界がある：
どんなに健康な髪でも、繰り返し化学処理をすればダメージは蓄積されます。特にブリーチ毛へのパーマや、ダメージ毛へのブリーチは、施術を断念する判断も時には必要です。
Re:ta Hair【リタヘア】の美容師は、お客様の髪の健康を第一に考え、無理な施術は行いません。中野坂上の美容室 Re:ta Hair【リタヘア】は、カラーが上手いだけでなく、パーマが上手いとお客様からおすすめしていただいている、信頼できるサロンです。
ダメージを最小限に抑える！Re:ta Hair【リタヘア】おすすめのアフターケア
ヘアカラーやパーマのダメージを完全にゼロにすることはできませんが、適切なアフターケアを行うことで、ダメージの進行を抑え、髪の健康を維持することは可能です！僕たちRe:ta Hair【リタヘア】がおすすめするアイテムをご紹介しますね！
✨「ざんざん除去」で髪に残るアルカリをしっかりオフ！
ヘアカラーもパーマも、施術後は髪がアルカリ性に傾いています。このアルカリが髪に残っていると、キューティクルが開きやすく、ダメージや色落ちの原因になります。
そこで僕が強くおすすめしたいのが、ご自宅で手軽に使える「アルカリ除去製品（ざんざん除去）」です！
シャンプーの後に使うことで、髪に残ったアルカリ成分を中和し、髪を弱酸性の健康な状態に戻してくれます。これにより、キューティクルがしっかりと閉まり、ダメージの進行を防ぎ、色持ちやパーマの持ちを格段に向上させる効果が期待できます。特にブリーチやデザインカラー、ハイライトカラー、そしてパーマをかけた方には、ぜひ使ってほしいアイテムです。
（※Rinkerのpost_idは、後ほど正確な商品情報に合わせて編集してくださいね！）
🧴髪と頭皮に優しい「パルガのシャンプー」！
毎日のシャンプー選びも、ダメージケアには欠かせません！
Re:ta Hair【リタヘア】が自信を持っておすすめするのが、「パルガのシャンプー」です！
パルガのシャンプーは、髪と頭皮に優しいアミノ酸系洗浄成分をベースに、髪に必要な潤いを残しながら、汚れだけを優しく洗い流してくれます。キューティクルへの負担を最小限に抑えることで、ダメージの進行を防ぎ、髪本来の健康を取り戻すサポートをします。ヘアカラーの色持ちを良くし、パーマのパサつきを抑え、美しいウェーブやストレートを長持ちさせる効果が期待できます。中野坂上の美容院 Re:ta Hair【リタヘア】でも、多くのお客様にご愛用いただいています。
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💪高補修トリートメント「TOKIOインカラミ」で内部から強化！
そして、ダメージが気になる方には、サロンでの集中ケアとして「TOKIOインカラミトリートメント」を強くおすすめします！
TOKIOインカラミは、髪の内部に「インカラミ」という独自の技術でケラチンタンパク質を結合させ、髪の強度を回復させる画期的なトリートメントです。ヘアカラーやパーマで失われたタンパク質を効果的に補給し、髪のダメージを内部から修復します。髪にハリとコシ、そして驚くほどのツヤと手触りを取り戻し、柔らかくしなやかな髪へと導きます。
Re:ta Hair【リタヘア】では、カラーやパーマの施術と同時にTOKIOトリートメントを施すことで、ダメージを最小限に抑え、より美しく、より長持ちするスタイルを実現しています。
（※Rinkerのpost_idは、後ほど正確な商品情報に合わせて編集してくださいね！）
まとめ：髪のダメージは、プロの知識とケアでコントロールできる！
いかがでしたか？
ヘアカラーとパーマ、どちらが髪を傷めるか、そのメカニズムについてご理解いただけたでしょうか？
- ✅ 見た目のダメージはパーマの方が大きく見えがちだが、通常のヘアカラー単体では髪がちぎれるほどのダメージは稀。
- ✅ 髪の構造へのダメージという観点では、パーマの方が深刻なダメージリスクが高い。
- ✅ ブリーチは髪の骨格を破壊するため、パーマと同等かそれ以上に深刻なダメージを与える。
- ✅ 最も重要なのは「美容師の技術と知識」、そして「お客様の髪の体力」。
- ✅ 「ざんざん除去」「パルガのシャンプー」「TOKIOトリートメント」で、徹底的なダメージケアを！
中野坂上の美容室 Re:ta Hair【リタヘア】は、お客様一人ひとりの髪の健康を第一に考え、最高の技術と知識、そして厳選された薬剤で、お客様の「なりたい」を叶えるお手伝いをしています。
カラーが上手い、カットが上手い、ブリーチが上手い、デザインカラーが上手い、ハイライトカラーが上手い、そしてパーマが上手いと、多くのお客様から高い評価をいただいているのは、僕たちスタッフ全員がお客様の髪と真摯に向き合っているからだと自負しています。
「パーマをかけたいけどダメージが心配…」「カラーもしたいけど、髪がボロボロにならないかな…」など、どんなことでもお気軽にご相談ください！僕たちプロが、お客様の髪を一番良い状態に保ちながら、理想のスタイルを実現するための最適なプランをご提案させていただきます。
中野坂上の美容院 Re:ta Hair【リタヘア】で、ダメージを気にせず、もっと自由にヘアスタイルを楽しみましょう！心よりお待ちしております！😊
Writer
飯田淳平/いいだ じゅんぺい
リタヘア中野坂上 店長
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Re:ta Hair【リタヘア】
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