こんにちは！リタヘアの店長、じゅんぺーです💇♂️
朝、せっかく髪をセットしたのに、頭頂部からピョンピョンと飛び出す「アホ毛」に悩まされている方、多いんじゃないでしょうか？😫
「このアホ毛って、髪が千切れてるの…？」「一体どこから湧いてくるの！？」って、僕もお客様からよくご相談を受けます。
実はこのアホ毛、ちょっとした習慣を見直すだけで、かなり改善できることが多いんです！
今回は、アホ毛の正体から、みんなが意外と見落としている「シャンプーの仕方」に潜む原因、そして今日からできる対策まで、プロの視点から徹底的に解説しちゃいます！これでもう、アホ毛とはサヨナラできるはず！👋
「アホ毛」ってそもそも何者！？千切れてるの？それとも新しい毛？
まず、あの憎きアホ毛の正体を探ってみましょう！アホ毛には、大きく分けて2つのタイプがあります。
✨新生毛（しんせいもう）：これから伸びてくる赤ちゃん髪👶
これは、新しく生えてきたばかりの短い髪の毛のこと。髪の毛は一定の周期で生え変わっているので、常に新しい毛が生えてくるのは健康な証拠なんです！この新生毛が、周りの長い髪と馴染まずにピョンと飛び出してしまうと、アホ毛として認識されちゃうんですね。
💔切れ毛（きれげ）：ダメージで途中でプチッと切れてしまった髪の毛⚡️
こちらはちょっと厄介なタイプ。カラーやパーマのダメージ、ドライヤーの熱、摩擦など、様々な原因で髪の毛が途中でプツッと切れてしまったものなんです。この切れ毛が、まるでアホ毛のようにぴょこぴょこ飛び出して見えてしまうこともあります。
どちらのタイプも、見た目としては同じ「アホ毛」なんですが、原因が違うので、もちろん対策も変わってきます。まずは自分のアホ毛がどちらのタイプなのか、心当たりを探ってみてくださいね！
切れ毛の原因は単純なダメージ！しかもかなりのダメージなので縮毛矯正やブリーチが主な原因です
アホ毛の主な原因はココ！驚きの「シャンプーの仕方」！
さて、ここからが今回の本題！多くの方が「え！？そうなの！？」と驚くアホ毛の主な原因、それはズバリ「シャンプーの仕方」なんです！🧼
① 頭頂部、ちゃんと洗えてる？🤔
これ、意外とできていない人が多いんです！
シャンプーするとき、だいたいみんな、
- 後頭部や耳の後ろ：指が届きやすいからゴシゴシ洗いがち。
- 頭頂部：指が届きにくかったり、「前髪があるから…」と意識が向きにくかったりして、実はほとんど洗えていない！なんてことが多々あります😱
頭頂部は、頭皮の中でも特に皮脂腺が多く、汗もかきやすい部分です。ここがちゃんと洗えていないと、どうなると思いますか？
- ❌皮脂汚れが毛穴に詰まる！
毛穴が詰まると、髪の毛が健康に成長するのを阻害してしまいます。栄養が行き渡らず、細く弱々しい髪しか生えてこなくなったり、途中で切れやすくなったりする原因に…。 - ❌新陳代謝が悪くなる！
頭皮の血行不良も相まって、頭皮環境が悪化。結果的に、健康な新生毛が生えにくくなり、切れ毛が増える悪循環に陥ることもあります。
この「洗えていないこと」が、アホ毛の大きな原因になっているんです！今日からシャンプーするときは、頭頂部を意識してしっかり洗うことを心がけてみましょう！
クラウンポイントという冠をかぶって隠れる部分は意識しないとなかなか洗えないんです
② コンディショナーやオイル、頭皮についてない？🙅♀️
もう一つ、シャンプー後にやりがちなNG行動がこれ！
「髪がパサつくから…」といって、コンディショナーやトリートメント、アウトバストリートメントのオイルなどを、頭皮や髪の根元からベッタリつけていませんか？
僕たち美容師からすると、これらのアイテムは「原則として頭皮にはつけない」のが鉄則なんです！
- ❌毛穴を詰まらせる原因に！
コンディショナーやトリートメントは、髪の毛をコーティングして指通りを良くしたり、栄養成分を補給したりするためのもの。頭皮につけてしまうと、毛穴を詰まらせてしまい、頭皮トラブルの原因になったり、せっかく健康な髪が生えてこようとしているのを邪魔してしまうことがあります。 - ❌ベタつきや匂いの原因に！
頭皮の皮脂と混ざり合って、ベタつきや頭皮の匂いの原因になることも。髪の根元がペタッとして、せっかくのスタイリングも台無しになっちゃいます。
コンディショナーやトリートメントは、髪の中間から毛先を中心に優しく揉み込むように塗布するのが正解！オイルも、つけるなら毛先に少量をなじませる程度で十分ですよ。
実は他にもある！アホ毛を誘発する意外な落とし穴
シャンプーの仕方以外にも、日頃のちょっとした習慣がアホ毛を増やしてしまう原因になっていることも！心当たりがないかチェックしてみてくださいね。
摩擦ダメージはアホ毛の大敵！😱
- ● ゴシゴシタオルドライ：
お風呂上がりに、髪をゴシゴシと力任せにタオルドライしていませんか？濡れた髪はキューティクルが開いていて、とってもデリケート！摩擦に弱く、すぐに切れ毛になってしまいます。優しく押さえるように水気を拭き取るのが正解です。 - ● 力任せのブラッシング：
絡まった髪を無理やりブラシで梳かすのもNG！特に乾燥している髪は切れやすいので、毛先から優しく、少しずつ絡まりを解いていきましょう。
乾燥もアホ毛を増やす原因に！🌵
- ● ドライヤーの熱風を当てすぎ：
ドライヤーの熱は、髪の水分を奪って乾燥させてしまいます。髪が乾燥すると、パサつきや広がりだけでなく、切れ毛の原因にも。温風と冷風を使い分けたり、髪から少し離してドライヤーをかけたりする工夫が必要です。 - ● 紫外線によるダメージ：
夏だけでなく、一年中降り注ぐ紫外線も髪のダメージの原因に。髪も肌と同じで日焼けするんです！日傘を使ったり、UVカット効果のあるヘアケア剤を使ったりして、しっかり対策しましょう。
加齢やホルモンバランスの変化も影響が…🔄
年齢を重ねると、髪の毛が細くなったり、ハリコシがなくなったりと、髪質に変化が現れることがあります。ホルモンバランスの乱れも、髪の成長に影響を与えることが知られています。これは自然なことなので、受け入れつつ、適切なケアで乗り越えていきましょう！
睡眠不足やストレスは髪にも悪影響！😴
「寝不足で肌が荒れる」のと同じで、睡眠不足やストレスは髪にも悪影響を及ぼします。
- ● 血行不良：
頭皮の血行が悪くなると、髪の毛の成長に必要な栄養が行き届きにくくなります。 - ● ホルモンバランスの乱れ：
ストレスはホルモンバランスを崩し、髪の健康にも悪影響を与えかねません。
健やかな髪を育てるためには、規則正しい生活とストレスケアもとっても大切なんですよ。
アホ毛対策の救世主アイテムたち！
アホ毛対策には、日々のシャンプーの仕方を見直すのはもちろん、頼れるアイテムを使うのも効果的です！僕が自信を持っておすすめするアイテムをご紹介しますね！
🧴シャンプーを見直そう！【パルガのシャンプー】で頭皮から健やかに！
「シャンプーの仕方が原因って言われても、どんなシャンプー使えばいいの？」って思った方、多いはず！
そこでおすすめしたいのが、僕たち美容師も惚れ込む「パルガのシャンプー」です！
パルガのシャンプーは、とにかく頭皮環境を健やかに保つことに徹底的にこだわって作られています。デリケートな頭皮にも優しく、余分な皮脂や汚れはしっかり落としつつ、必要な潤いはキープしてくれるんです。
頭皮が健康になると、そこから生えてくる髪の毛も自然と丈夫になります💪 細くて切れやすかった髪が、ハリとコシのある健康な髪へと生まれ変わることで、アホ毛が気になりにくくなる効果が期待できますよ！
使い続けることで、頭皮のターンオーバーも整い、髪本来の美しさを引き出してくれます。アホ毛対策の第一歩として、ぜひシャンプーから見直してみてくださいね！
（※Rinkerのpost_idは、後ほど正確な商品情報に合わせて編集してくださいね！）
✨即効性バツグン！外出先でもサッとケア【アホ毛マスカラ】で完璧スタイリング！
「今日、今すぐアホ毛を何とかしたい！」という方に朗報です！
最近は、「アホ毛を抑えるマスカラ」のようなアイテムがたくさん出ています。
これは、ブラシでサッと撫でるだけで、飛び出たアホ毛や前髪の乱れをピタッとまとめてくれる優れもの！持ち運びにも便利で、外出先で「あ！アホ毛が！」と気づいた時でも、メイク直し感覚でサッとケアできちゃいます。
透明なタイプが多いので、どんな髪色の方でも使いやすいのが嬉しいポイント。ベタつかず、自然な仕上がりになるものがほとんどなので、一本持っておくととっても便利ですよ！
あくまで一時的な対策ですが、急な用事や写真撮影の時など、ここぞという時に頼りになります！僕もお客様におすすめすることが多いアイテムの一つです😊
（※Rinkerのpost_idは、後ほど正確な商品情報に合わせて編集してくださいね！）
今日から実践！リタヘアが教える正しいシャンプーとヘアケアのコツ
アホ毛に悩まされないツヤ髪を目指すために、今日からできる正しいシャンプーとヘアケアの基本をしっかり押さえておきましょう！
🧼シャンプー編：頭皮を優しく丁寧に洗うのがポイント！
- しっかり予洗い：
シャンプー前に、38℃くらいのぬるま湯で2～3分かけて髪と頭皮をしっかり濡らしましょう。これだけで、約7割の汚れが落ちると言われています。 - シャンプーを泡立てる：
シャンプーは直接髪につけず、手のひらでよく泡立ててから髪全体になじませます。泡立ちが悪い場合は、少しずつお湯を足すと◎。 - 指の腹で優しく洗う：
爪を立てずに、指の腹を使って頭皮をマッサージするように優しく洗いましょう。特に、頭頂部は意識して指を動かし、毛穴の汚れを浮かせます。 - 二度洗いも効果的：
汚れが気になる方や、スタイリング剤をつけている日は、軽く一度洗ってから、もう一度丁寧に二度洗いするのもおすすめです。 - すすぎ残しは厳禁！：
シャンプー剤が頭皮に残ると、トラブルの原因に。耳の後ろや襟足、そして忘れがちな頭頂部もしっかりとすすぎましょう。「もういいかな？」と思ってから、さらに1分くらいすすぐくらいの意識でOKです！
🚿トリートメント・コンディショナー編：毛先中心で頭皮にはつけない！
- 水気をしっかり切る：
髪に水気が残っていると、トリートメント成分が薄まってしまいます。軽く絞ってからつけましょう。 - 中間～毛先を中心に塗布：
頭皮にはつけずに、髪のダメージが気になる中間から毛先にかけて、優しく揉み込むようになじませます。 - 放置時間を守る：
製品に記載されている放置時間を守りましょう。長ければ良いというものではありません。 - 丁寧に洗い流す：
ぬるつきがなくなるまで、しっかりと洗い流してください。
💨ドライヤー編：乾かし方で髪のまとまりが全然違う！
- タオルドライをしっかり：
ゴシゴシせず、優しく髪を挟んで水分を吸い取るようにタオルドライします。 - 頭皮から乾かす：
ドライヤーは、髪の根元、特に乾きにくい頭頂部から先に乾かしていくと、フワッと立ち上がり、アホ毛も目立ちにくくなります。 - 温風と冷風を使い分け：
8割くらい乾いたら、冷風を当ててキューティクルを閉じましょう。ツヤが出て、まとまりやすくなります。 - ドライヤーは髪から離して：
熱ダメージを防ぐためにも、ドライヤーは髪から20cmくらい離して使いましょう。
👑ブラッシング編：優しく、絡まりを丁寧に解いて！
- 毛先から優しく：
絡まりやすい毛先から少しずつ、優しくブラッシングして絡まりを解いていきます。 - 頭皮マッサージも兼ねて：
根本からブラッシングする際は、頭皮を優しく刺激するようなイメージで。血行促進にもつながります。 - 濡れた髪は特に注意：
濡れた髪はキューティクルが開いているので、より丁寧に扱いましょう。目の粗いコームを使うのがおすすめです。
まとめ：アホ毛に悩まない、ツヤ髪ライフを！
いかがでしたか？
「頭頂部のアホ毛が気になる…」というお悩み、意外なところに原因が隠されていたかもしれませんね！
アホ毛をなくすためには、
- ✅シャンプーの仕方を見直すこと（特に頭頂部！）
- ✅コンディショナーやオイルは頭皮につけないこと
- ✅摩擦や乾燥などのダメージから髪を守ること
がとっても大切です！
そして、頼れるアイテムとして、「パルガのシャンプー」で頭皮環境を整え、「アホ毛マスカラ」で即座にスタイリングを整えるのもおすすめです！
僕たちリタヘアは、お客様一人ひとりの髪のお悩みに寄り添い、最適なヘアケア方法やスタイリングをご提案しています。もし「自分だけではなかなか改善しないな…」「もっと詳しく知りたい！」ということがあれば、いつでもお気軽に僕、じゅんぺーまでご相談ください！
健康な頭皮から生まれる、ツヤツヤでまとまる髪で、毎日をもっと楽しく過ごしましょう！あなたの「なりたい」を全力でサポートします！リタヘアでお待ちしております！😊
Writer
飯田淳平/いいだ じゅんぺい
リタヘア中野坂上 店長
新生毛は生えていても問題ない毛です☝️