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多くの人が、シャンプー後にリンスやコンディショナーを使用して髪を保湿したりまとめやすくするために使っています。
しかし、つけ過ぎると逆に髪に負担をかけ、健康的な髪を保つことができません。
実際、つけ過ぎても効果は比例しないことが知られています。髪の長さや状態に合わせて適切な量を使い、しっかりと洗い流すようにしましょう。
リンス、コンディショナー、トリートメントの違い
シャンプー後に使うリンス、コンディショナー、トリートメント。
これらは、髪の保湿や扱いやすさを向上させるために使用されますが、それぞれどのような違いがあるのでしょうか？
リンスは、髪の毛をサラサラにするために使用され、髪のキューティクルを整える働きがあります。コンディショナーは、髪を柔らかく保湿し、まとまりやすくします。
一方、トリートメントは、髪のダメージを補修する効果があり、栄養成分を補充して髪を健やかに保ちます。
しかし、現在ではこれらの製品に性能的な差はあまりありません。
多くの製品は、リンス、コンディショナー、トリートメントの機能を兼ね備えたものもあります。髪の状態や目的に合わせて、自分に合った製品を選びましょう。
⭐️髪の長さ別、適量一覧
【ショートヘアの場合】
ショートヘアは、リンスやコンディショナー、トリートメントを小さじ1〜2程度で十分です。量を多く使用すると、髪がベタついたり、フケやかゆみなどの原因になることがあります。
【ミディアムヘアの場合】
ミディアムヘアは、リンスやコンディショナー、トリートメントを小さじ2〜3程度が適量です。ただし、髪の状態によっては量を増減する必要があります。
【ロングヘアの場合】
ロングヘアは、リンスやコンディショナー、トリートメントを小さじ3〜4程度が適量です。ただし、髪の状態によっては量を増減する必要があります。
髪の毛が太く、多い場合は、量を増やすことも考えられます。しかし、量を増やしすぎると、髪が重くなったり、広がったりする可能性があるため、適量を守ることが重要です。
⭐️リンスなどをつけ過ぎた髪の毛はどうなる
リンスやコンディショナーをつけ過ぎると、髪の毛が重くなり、ヘアスタイルが崩れたり、髪が油っぽくなったりする可能性があります。
さらに、つけ過ぎた製品が頭皮に残ってしまうと、頭皮トラブルを引き起こす可能性もあります。また、トリートメントをつけ過ぎると、髪がベタついたり、逆に枯れたりする場合もあります。
適切な量を使用し、髪を健康的に保ちましょう。
⭐️トリートメントの正しい付け方と注意点
トリートメントは髪を修復し、保護するために使用されます。
しかし、正しい付け方を守らないと、トリートメントが髪に浸透しなかったり、逆に髪に負担をかけたりする可能性があります。
以下はトリートメントの正しい付け方と注意点です。
- 髪をタオルで水気を取り、余分な水分を落とします。
- 髪の長さに応じた適切な量を手にとり、髪の毛全体になじませます。根元や頭皮につける必要はありません。
- 髪を包み込むようにしてトリートメントをなじませ、時間を置きます。時間は使用する製品によって異なりますが、一般的には5分程度が目安です。
- 指先で軽くマッサージし、トリートメントを浸透させます。
- 十分にすすいで、髪に残ったトリートメントを落とします。残ったトリートメントが頭皮に残ってしまうと、頭皮トラブルを引き起こす可能性があります。
さらに、トリートメントを使用する場合は、シャンプー、リンス、コンディショナーなどの製品と同じラインのものを使用することが望ましいです。
⭐️コンディショーとリンスとトリートメントはそれぞれ毎回つけないといけないの？
「髪を健康的に保つために、リンス、コンディショナー、トリートメントを使用することが一般的ですが、それぞれを毎回全て使用する必要はありません。髪の状態や自分の好みに合わせて、必要なものだけを使うようにしましょう。
例えば、髪が健康的であれば、毎回コンディショナーやトリートメントを使う必要はありません。逆に、ダメージがある場合は、トリートメントを重点的に使用することが重要です。
また、トリートメントとリンスを併用する必要はなく、どちらか一方を選んで使用するだけでも十分な場合もあります。
さらに、髪質や状態によっては、リンスを使用しなくても問題ない場合もあります。毎回全てを使用する必要はなく、自分に合った使い方をするようにしましょう。」
まとめ
シャンプー後にリンスやコンディショナーを使用することは、髪を美しく保つために重要です。
しかし、これらの製品を適切な量で使用しないと、髪にダメージを与える可能性があります。
髪の長さによって適切な量が異なりますが、一般的には1ポンプから3ポンプ程度が適切です。適切な量を使用し、髪を健康的に保ちましょう。
また、リンス、コンディショナー、トリートメントの違いにも注意し、必要に応じて適切な製品を使用するようにしましょう。
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飯田 淳平（いいだ じゅんぺい）
原宿/表参道で11年勤務した後、現在中野坂上のRe:ta Hair【リタヘア】にて勤務中。現役美容師の目線で美容の情報を発信します。
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