こんにちは！中野坂上の美容室 Re:ta Hair【リタヘア】店長のじゅんぺーです💇♂️
「せっかく毎日ヘアケアしてるのに、なんで私の髪ってこんなに傷んでるんだろう…？」
「アホ毛やパヤ毛が気になるから、頑張ってトリートメントしてるのに、全然良くならない！」
Re:ta Hair【リタヘア】にご来店くださるお客様の中には、良かれと思ってやっているそのヘアケアが、実は髪にとって「逆効果」になってしまっている…なんてケースも少なくありません。😫
今回は、多くの方が無意識にやってしまいがちな、「実は逆効果なヘアケアNG行動」を、僕たちプロの美容師が厳しくも優しく（笑）指摘させていただきます！そして、正しいヘアケアで美髪を手に入れるための秘訣まで、とことん深掘りしていきますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね！きっと、あなたの髪が見違えるように変わるはずです！👍
誰もがやりがち！実は逆効果なヘアケアNG行動7選
僕たち美容師がお客様の髪と頭皮を毎日見ている中で、「あ〜、これやっちゃってるな…」と感じることが多い、代表的なNG行動を7つご紹介します。
1. トリートメントを頭皮にベタ塗り！アホ毛・ニオイ・フケの原因に
「アホ毛やパヤ毛が気になるから、根元からしっかりトリートメントをつけなくちゃ！」
…その気持ち、とってもよく分かります！でも、ちょっと待ってください！これは多くの人が陥りがちな、まさに「逆効果」な行動なんです！
- トリートメントは「髪」につけるもの：
コンディショナーやトリートメント、洗い流さないトリートメントやヘアオイルは、原則として「髪の毛（特に毛先）」につけることを想定して作られています。頭皮につけることを目的とした製品ではありません。 - 毛穴詰まりや頭皮トラブルの原因：
これらの製品には、髪をコーティングしたり補修したりするための油分やシリコンなどの成分が豊富に含まれています。これらが頭皮の毛穴に入り込んでしまうと、毛穴を詰まらせてしまい、フケ、かゆみ、ニオイ、ニキビなどの頭皮トラブルを引き起こしやすくなります。 - 健康な髪の成長を阻害：
毛穴が詰まったり、頭皮環境が悪化したりすると、健康な髪が育ちにくくなります。新しく生えてくる髪が細く弱々しくなったり、ちぢれたりして、結果的に「アホ毛」や「パヤ毛」が増えることに繋がってしまいます。
トリートメントは、髪の中間から毛先を中心に、優しく揉み込むようになじませましょう。頭皮にたっぷりつけても、髪の根元がベタつくだけで、ほとんどメリットはありませんよ。
2. 洗浄力の強いシャンプーでゴシゴシ洗い！キューティクル破壊の元凶
「髪や頭皮がベタつくから、キュッキュッとなるまでしっかり洗わなきゃ！」
その「キュッキュッ」という手触り、実は髪が悲鳴を上げているサインかもしれません！
- 必要な油分まで奪い取る：
市販の安価なシャンプーの中には、洗浄力が強すぎる「高級アルコール系シャンプー」が多くあります。これらは、髪や頭皮に必要な油分まで根こそぎ洗い流してしまい、乾燥を招きます。 - キューティクルが剥がれる：
洗浄力の強さやゴシゴシ洗う摩擦が、髪の表面を覆うキューティクルを傷つけ、剥がれやすくします。キューティクルが剥がれると、髪の内部にあるタンパク質や水分が流出し、髪がパサつき、ゴワつき、ダメージが進行してしまいます。 - カラーの色落ちを加速：
キューティクルが傷つくと、髪の内部に入れたカラーの染料が流れ出しやすくなり、色落ちが早まってしまいます。せっかくRe:ta Hair【リタヘア】でカラーが上手い美容師に染めてもらった美しい髪色も、台無しに…。
**正しいシャンプーの仕方：**
- ぬるま湯でしっかり予洗い：
シャンプー前に38℃くらいのぬるま湯で2〜3分かけて髪と頭皮をしっかり濡らすだけで、7割の汚れが落ちると言われています。 - シャンプーは泡立ててから：
手のひらでしっかり泡立ててから髪全体になじませます。 - 指の腹で優しく洗う：
爪を立てずに、指の腹を使って頭皮をマッサージするように優しく洗いましょう。特に、アホ毛が気になる頭頂部も意識して！ - すすぎ残しは厳禁！：
耳の後ろや襟足だけでなく、頭頂部もしっかりと洗い流しましょう。
中野坂上の美容院 Re:ta Hair【リタヘア】がおすすめする、髪と頭皮に優しい「パルガのシャンプー」で、毛穴からスッキリ清潔な頭皮を手に入れましょう！
3. 熱すぎるお湯でシャンプー＆すすぎ！髪も頭皮もカッサカサ
「熱いお湯で洗うと、さっぱりする気がする！」
そう感じるかもしれませんが、熱すぎるお湯は髪と頭皮にとって大敵です！
- キューティクルを大きく開く：
高温のお湯は、髪の表面を覆うキューティクルを大きく開かせてしまいます。開いたキューティクルからは、髪の内部のタンパク質や水分、そしてカラーの染料がどんどん流れ出てしまい、色落ちやダメージの原因になります。 - 頭皮の乾燥を招く：
頭皮の必要な皮脂まで洗い流してしまい、頭皮が乾燥しやすくなります。乾燥は、かゆみ、フケ、そしてアホ毛・パヤ毛を増やしてしまう原因にもなります。
シャンプーやすすぎの際は、38℃くらいのぬるめのお湯を使うのがベストです。少しぬるいと感じるくらいが、髪と頭皮にはちょうど良い温度なんですよ。
4. ドライヤー・ヘアアイロンの高温・長時間使用！髪のタンパク質が変性
「早く髪を乾かしたいから、ドライヤーはガンガンに！」
「アイロンでしっかりクセをつけたいから、高温で長時間！」
これも髪を傷める典型的なNG行動です！
- 髪のタンパク質は熱に弱い：
髪の毛の主成分であるタンパク質は、熱に非常に弱く、高温で長時間熱を与え続けると「熱変性」を起こしてしまいます。これは、卵を加熱すると固まるのと同じ現象です。一度変性したタンパク質は元には戻りません。 - 髪の乾燥、パサつき、硬化、軟化：
熱変性が起こると、髪は硬くゴワついたり、水分を保持できなくなり乾燥したりします。さらに深刻なダメージになると、以前の記事でも触れた「髪の軟化」という、ゴムのように伸びる状態になってしまうこともあります。 - 濡れた髪へのアイロンは絶対NG！：
髪が濡れた状態でアイロンを当てると、髪の内部の水分が急激に沸騰し、髪の組織が破壊される「水蒸気爆発」という最悪のダメージを引き起こします。これは髪をちぎってしまうほどの、取り返しのつかないダメージです。
**正しいドライヤー・ヘアアイロンの使い方：**
- タオルドライをしっかり：
ゴシゴシこすらず、優しく髪を挟んで水分を吸い取ります。 - ドライヤーは根元から：
髪から20cmくらい離し、まずは根元から乾かします。8割くらい乾いたら、温風と冷風を使い分け、キューティクルを閉じながら仕上げます。 - アイロンは適温で短時間：
必ず髪を完全に乾かしてから、適温（140〜160℃程度）で、同じ箇所に長く当てすぎないように注意しましょう。ヒートプロテクト効果のあるアウトバストリートメントを使うのもおすすめです。
Re:ta Hair【リタヘア】のカットが上手いスタッフは、お客様の髪質に合わせた最適な乾かし方やスタイリング方法も丁寧にご指導しています。
5. 紫外線対策ゼロ！髪も肌と同じで日焼けするんです
「髪の毛って日焼けするの？」そうなんです！髪も肌と同じように、紫外線を浴びるとダメージを受けます。
- 染料の分解：
紫外線は、カラーリングした染料を分解してしまうため、色落ちの原因になります。せっかくカラーが上手い美容師に染めてもらった美しい髪色も、紫外線で台無しに…。 - メラニン色素の破壊：
髪本来の色素であるメラニン色素も分解され、髪が赤っぽく変色したり、乾燥したりします。 - 髪の乾燥・パサつき：
髪の表面のキューティクルが損傷し、髪の内部の水分が奪われるため、乾燥やパサつきを招きます。
日中の外出時には、UVカット効果のあるヘアスプレーを使ったり、帽子や日傘を活用したりして、髪を紫外線から守りましょう。特にブリーチやデザインカラー、ハイライトカラーなど、繊細な色味を楽しんでいる方は要注意です。
6. カラー・パーマ後のアルカリ放置！ダメージと色落ちを加速
ヘアカラーやパーマの施術後、髪はアルカリ性に傾いています。サロンではアルカリ除去処理を行いますが、完全に除去しきれていない場合や、ご自宅でのケアが不十分だと、このアルカリが髪に残り続けてしまいます。
- キューティクルが開きっぱなし：
アルカリが髪に残っていると、キューティクルが閉じにくくなり、開いた状態が続いてしまいます。そこから髪の内部のタンパク質や水分、カラーの染料が流出しやすくなり、ダメージや色落ち、パーマの持ちの悪化の原因になります。 - 頭皮トラブルの悪化：
頭皮に残ったアルカリ成分が、かゆみや炎症を引き起こすこともあります。
そこで、ぜひ使っていただきたいのが、ご自宅で手軽に使える「アルカリ除去製品（ざんざん除去）」です！シャンプーの後に使うことで、髪に残ったアルカリ成分を中和し、髪を弱酸性の健康な状態に戻してくれます。これにより、キューティクルがしっかりと閉じ、ダメージの進行を防ぎ、カラーの色持ちやパーマの持ちを格段に向上させる効果が期待できます。
7. 濡れた髪をタオルでゴシゴシ！摩擦ダメージで切れ毛・アホ毛量産
「お風呂から上がったら、早く髪を乾かしたい！」という気持ちは分かりますが、ゴシゴシと力任せにタオルドライするのはNGです！
- 濡れた髪は超デリケート：
濡れた髪は、キューティクルが開いていて、非常にデリケートな状態です。この状態で摩擦を加えると、キューティクルが剥がれやすくなり、髪が傷んでしまいます。 - 切れ毛・アホ毛の原因：
キューティクルが損傷し、髪の内部のタンパク質が流出すると、髪が弱くなり、切れ毛の原因になります。切れ毛は短いアホ毛として飛び出してきてしまうので、アホ毛を増やしていることにも繋がります。
タオルドライの際は、髪をゴシゴシこすらず、優しく髪を挟んで水気を吸い取るようにしましょう。マイクロファイバータオルなど、吸水性の高いタオルを使うのもおすすめです。
あなたの髪は大丈夫？知っておくべき「髪のSOSサイン」
もし上記のNG行動に心当たりがある方は、もしかしたら髪がSOSサインを出しているかもしれません。以下のような症状が見られたら、要注意です！
- 髪がゴムのように伸びる（軟化）：
これは髪のダメージが限界を超えているサインです。化学処理の過度な影響で、髪の内部構造が破壊されています。 - 明らかに色が早く抜ける：
キューティクルが傷つき、染料を保持できていない証拠です。 - 頭皮がかゆい、フケが出る、ニオイが気になる：
頭皮環境が悪化しているサインです。毛穴の詰まりや炎症が起きている可能性があります。 - 切れ毛・枝毛が異常に増えた：
髪の強度が低下し、ダメージが進行している証拠です。 - 髪が乾きにくい、まとまらない、ゴワつく：
髪の内部の水分調整機能が低下し、乾燥やタンパク質の変性が起きている可能性があります。
これらのサインを見逃さず、早めに適切なケアを始めることが大切です。一人で悩まず、Re:ta Hair【リタヘア】のようなプロの美容師に相談してくださいね。
中野坂上Re:ta Hairが選ばれる理由！プロが導く正しいヘアケア
中野坂上にはたくさんの美容室や美容院がありますが、Re:ta Hair【リタヘア】は特にお客様の「髪と頭皮の健康」を第一に考え、正しいヘアケアを提案しています。
僕たちRe:ta Hair【リタヘア】の美容師は、お客様の髪のお悩みを根本から解決するために、以下のことを徹底しています。
- 丁寧なカウンセリング：
お客様の髪質、頭皮の状態、過去の施術履歴、ご自宅でのケア方法、そして生活習慣まで細かくヒアリングします。髪の悩みの原因は、一人ひとり違うからです。 - 高品質な薬剤と高度な技術：
中野坂上のRe:ta Hair【リタヘア】では、髪への負担を最小限に抑えつつ、最高の仕上がりを実現するために、アディクシー、イルミナ、イノアのオイルカラーなど、業界最高級のカラー剤を厳選して導入しています。また、髪質改善酸性ストレートなど、ダメージを考慮した最新技術も豊富に取り揃えています。 - オールラウンダーなプロフェッショナル：
Re:ta Hair【リタヘア】の美容師は、カラーが上手い、カットが上手い、ブリーチが上手い、デザインカラーが上手い、ハイライトカラーが上手い、パーマが上手い、縮毛矯正が上手い、酸性ストレートと、あらゆる技術においてお客様からおすすめしていただいています。どんな髪のお悩みでも、安心してご相談ください。 - 適切なホームケアアドバイス：
施術だけでなく、ご自宅での正しいシャンプーの仕方、トリートメントの使い方、乾かし方、そして髪質や悩みに合わせた最適なケアアイテムまで、Re:ta Hair【リタヘア】の美容師が丁寧にアドバイスさせていただきます。
僕たちプロは、お客様の髪を一番良い状態に保ちながら、理想のスタイルを実現するための最高のサポートを提供することを使命としています。
まとめ：正しい知識で「美髪」への近道！
いかがでしたか？
「良かれと思ってやっていたそのヘアケア、実は逆効果だった！」という衝撃の事実と、正しいケア方法について、ご理解いただけたでしょうか？
- ✅ トリートメントは頭皮につけない！
- ✅ 優しいシャンプーと正しい洗い方で毛穴を清潔に！
- ✅ 熱すぎるお湯、熱ダメージ、紫外線、摩擦は髪の大敵！
- ✅ カラー・パーマ後のアルカリ除去も忘れずに！
これらのNG行動を避け、Re:ta Hair【リタヘア】のようなプロの美容師に相談することで、あなたの髪はきっと見違えるように美しくなります。
中野坂上の美容院 Re:ta Hair【リタヘア】は、お客様の髪の健康と美しさをサポートするためのおすすめのパートナーです。どんなことでもお気軽にご相談くださいね！心よりお待ちしております！😊
Writer
飯田淳平/いいだ じゅんぺい
リタヘア中野坂上 店長
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Re:ta Hair【リタヘア】
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